Maag- en darmproblemen

Prikkelbare Darm Syndroom

Heb je regelmatig last van obstipatie of diarree, een opgeblazen gevoel, krampen, winderigheid of slijm bij de ontlasting? Dit kan duiden op het prikkelbare darm syndroom. Deze klachten kunnen beïnvloed worden door verschillende factoren, o.a: voeding, beweging, ervaren van stress, roken en wachten met het toiletbezoek. Een diëtist kan ondersteunen bij het verminderen van bovenstaande klachten en geeft adviezen m.b.t. factoren die van invloed zijn. Er wordt met je meegedacht hoe PDS van invloed is op je dagelijks leven en hoe je hiermee om gaat.  

Veel voorkomende maag- en darmklachten:

• Buikkrampen 
• Brandend maagzuur en oprispingen
• Opgeblazen gevoel
• Winderigheid
• Boeren
• Obstipatie
• Diarree

In de praktijk zijn we ook bekend met het FODMAP-dieet. Dit is een dieet waarin je eerst (tijdelijk) de FODMAP-koolhydraten gaat elimineren uit je voedingspatroon. Vervolgens ga je een voor een deze groepen weer her-introduceren in je voeding. Op die manier hopen we de oorzaak van de klachten te achterhalen. Het is een ingewikkeld en intensief dieet, dat het best gevolgd kan worden onder begeleiding van een diëtist. 

Ziekte van Crohn en Colitis Ulcerosa 

Voor ons lichaam is het belangrijk om veel voedingsstoffen binnen te krijgen om daardoor goed te kunnen functioneren. Voor mensen met de Ziekte van Crohn en Colitis Ulcerosa kan dit een uitdaging zijn omdat de darmen minder voedingsstoffen opnemen tijdens een opvlamming. 

Er is helaas nog geen dieet om klachten en opvlammingen te voorkomen. Wel kan een optimaal voedingspatroon bijdragen aan:

• Een betere weerstand
• Sneller herstel na een opvlamming
• Een gezond gewicht