Ondergewicht en ondervoeding
Gaat boodschappen doen moeilijker? Heb je minder zin om te eten? Ervaar je klachten bij het kauwen? Zorgen je medicijnen voor een misselijk gevoel? Je voorkomt de gevolgen van ondervoeding door het bespreekbaar te maken.
Ondergewicht
Er is sprake van ondergewicht bij een BMI van < 18,5 kg/m2 (leeftijd 18-70 jaar). In dit geval ben je lichter dan goed is voor je gezondheid.
Uitzonderingen:
Een BMI < 20 bij een leeftijd > 70 jaar
Een BMI < 20 bij mensen met COPD
Ondervoeding
Ondervoeding komt niet alleen voor bij mensen met een te laag BMI. Van ondervoeding is sprake wanneer iemand een kort heeft aan energie en voedingstoffen.
Als diëtisten helpen wij je graag bij de behandeling van ondergewicht en ondervoeding. Hierbij zal voornamelijk aandacht worden besteed aan een combinatie van een energie- en eiwitverrijkt voedingspatroon en voldoende beweging voor de spieropbouw.
Onze diëtisten werken ook nauw samen met wijkverpleegkundigen, huisartsen, fysiotherapeuten en ergotherapeuten.
Wanneer val je onder een risicogroep voor ondervoeding?
- Je valt onder de groep kwetsbare ouderen
- Je bent chronisch ziek
- Je hebt een acute of progressieve vorm van kanker
- Je hebt onlangs een grote operatie ondergaan
- Je hebt een niet passende gebitsprothese, kauw- of slikproblemen
- Je ervaart psychosociale problemen
Ondergewicht en ondervoeding kunnen verschillende risico’s met zich meebrengen.
Gevolgen van ondervoeding zijn o.a.:
- Een vertraagde wondgenezing
- Langzaam herstel na een operatie
- Afname spiermassa
- De weerstand wordt minder sterk
- Verminderde kwaliteit van leven
Het is daarom van belang om ondervoeding tijdig te signaleren. Schakel bij twijfel altijd een huisarts in.
Jij hebt 3 uur dieetadvies vergoeding vanuit jouw basisverzekering
MedSupport Diëtisten heeft contracten met alle zorgverzekeraars in Nederland
Veelgestelde vragen bij ondergewicht en ondervoeding?
Nee, ondervoeding gaat over het tekort aan essentiële voedingsstoffen (zoals eiwitten, vitaminen, mineralen, etc.), terwijl ondergewicht specifiek gaat over een lage BMI (lichaamsgewicht in verhouding tot lengte). Ondervoeding kan zowel mensen met een normaal gewicht als mensen met overgewicht treffen.
Dit moet zorgvuldig gebeuren, bij voorkeur onder medische begeleiding om zo een verstoorde elektrolytenbalans te voorkomen. Aankomen kan inhouden dat je je calorie-inname verhoogt met voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten, gezonde vetten, en koolhydraten, evenals het gebruik van voedingssupplementen.
Eiwitten zitten in vlees, vis, zuivelproducten, ei, noten, peulvruchten, tofu, tempé en ook in groente en graanproducten zitten kleine hoeveelheden eiwitten.
