Overgewicht en obesitas
Jij wilt verantwoordelijkheid nemen voor je gezondheid en gaat hier prioriteit van maken samen met een professional
Wat is jouw doel?
Wil jij beter in je vel zitten? Die ene jurk weer passen? Achter de kleinkinderen aan rennen? Of normaal je veters strikken?
Ga aan de slag met je leefstijl en maak nieuwe gezonde routines. Kijk verder dan het getalletje op de weegschaal, ga voor meer energie en een fitter lichaam!
Wat kan afvallen jou opleveren:
- Betere slaapkwaliteit
- Meer energie
- Meer bewegingsvrijheid
- Minder lichamelijke klachten
- Een beter zelfbeeld
- Minder stress
- Minder gezondheidsrisico's
Overgewicht
Er is sprake van overgewicht bij een BMI van > 25 kg/m2. In dit geval ben je zwaarder dan goed is voor je gezondheid.
Verschillende factoren spelen een rol bij het ontstaan van overgewicht zoals leefstijl, medicatie, omgeving en genetische factoren.
Obesitas
Er is sprake van obesitas bij een BMI van > 30 kg/m2. Bij een groter overgewicht komen vaak ernstigere gezondheidsproblemen kijken.
Gezondheidsproblemen die gerelateerd worden aan overgewicht en obesitas zijn onder andere hart- en vaatziekten, diabetes type 2, hoge bloeddruk en bepaalde soorten kanker. Ook kunnen er klachten ontstaan zoals rug- en gewrichtsklachten en slaapabneu.
Uitzonderingen BMI
Voor het BMI gelden een aantal uitzonderingen, waaronder kinderen, zwangeren (borstvoeding), ouderen, Aziatische achtergronden en (kracht)sporters. Hiervoor gelden andere waarden of kunnen andere factoren het BMI beïnvloeden.
Jij hebt 3 uur dieetadvies vergoeding vanuit jouw basisverzekering
Veel gestelde vragen
Voor een goed resultaat is het belangrijk dat de voeding aansluit op je lichaam, leefstijl en gezondheidsdoelen. Dit verschilt per individu, dus maken wij een behandelplan dat helemaal bij jou past.
Een dieet geeft vaak een korte termijn oplossing. Het hanteren van een gezondere leefstijl is een duurzame optie.
Natuurlijk kan je nog steeds af en toe wat ongezonds eten. Het gaat erom dat je een fijne balans kan creëren waarbij je niet jezelf alles hoeft te verbieden.
Dieet- en leefstijladvies bij MedSupport
- Diëtisten: Roos en Silke
- Persoonlijke aanpak: Jouw doelen behalen we met een persoonlijk advies op maat. De diëtist houdt rekening met jouw situatie en zal je uitdagen om stap voor stap gezonder te leven.
