Silke te Molder

Over Silke

Lukt het maar niet om af te vallen? Wil je gezond aankomen, heb je een medische aandoening waarbij voeding een belangrijke rol speelt of wil je meer grip krijgen op jouw leefstijl? Silke helpt je graag om stap voor stap te werken aan een gezonde leefstijl die bij jou past én blijvend resultaat oplevert.

Als diëtist begeleidt Silke mensen met uiteenlopende voedingsvragen. Ze kijkt daarbij verder dan alleen wat er op je bord ligt. Samen onderzoeken jullie hoe gewoontes, leefstijl en dagelijkse keuzes jouw gezondheid beïnvloeden. Op basis daarvan maken jullie een persoonlijk plan dat haalbaar is en past bij jouw leven.

Je kunt bij Silke terecht voor:

• Gezond en duurzaam afvallen
• Gezond aankomen
• Maag- en darmproblemen
• Diabetes mellitus
• Hart- en vaatziekten
• Parkinson en Parkinsonisme
• Endometriose
• PCOS
• Voeding tijdens de overgang
• Voeding bij huidklachten (zoals rosacea)
• Voeding voor sporters
• Leefstijlcoaching (GLI)

Silke gelooft dat er geen standaard voedingspatroon bestaat dat voor iedereen werkt. Daarom staan jouw persoonlijke situatie, wensen en mogelijkheden altijd centraal. Samen werken jullie aan veranderingen die niet alleen effectief zijn, maar ook op de lange termijn vol te houden zijn omdat ze bij jouw manier van leven passen. 

Gezond leven is voor Silke meer dan alleen goede voeding. Ze gelooft dat gezondheid ontstaat door een combinatie van voeding, beweging, slaap en mentaal welbevinden. Vanuit die overtuiging heeft zij zich verder verdiept in leefstijlcoaching, sportvoeding, hormonen en de begeleiding van mensen met chronische aandoeningen, zoals Parkinson. Ook in haar eigen leven maakt ze bewust ruimte voor ontspanning en beweging, bijvoorbeeld door regelmatig hard te lopen of haar dag te beginnen met een vroege zwemsessie.

Wat Silke onderscheidt, is haar enthousiaste en persoonlijke aanpak. Ze denkt graag met je mee en zorgt ervoor dat je je snel op je gemak voelt. Met praktische adviezen en een gezonde dosis positiviteit helpt ze je om veranderingen door te voeren die passen bij jouw leven. Geen strenge diëten, maar een praktische en duurzame aanpak!
 

Of je nu wilt afvallen, aankomen, je voeding wilt aanpassen vanwege een medische aandoening, beter wilt presteren tijdens het sporten of gewoon gezonder wilt leven, Silke helpt je graag om een leefstijl te ontwikkelen die aansluit op wat voor jou belangrijk is.

Maak een afspraak met Silke