Enkelklachten zijn een veelvoorkomend probleem dat zowel sporters als niet-sporters kunnen treffen. Ze kunnen ontstaan door een plotselinge beweging, zoals een verzwikking, maar ook door overbelasting of slijtage. Veelvoorkomende symptomen zijn pijn, zwelling, stijfheid en instabiliteit.
Beoordeeld met een 9,2 op Zorgkaart Nederland
Enkelklachten zijn een veelvoorkomend probleem dat zowel sporters als niet-sporters kunnen treffen. Ze ontstaan vaak door een plotselinge beweging, zoals een verzwikking, maar kunnen ook geleidelijk ontstaan door overbelasting of slijtage.
De klachten kunnen variëren van milde pijn en zwelling tot ernstige instabiliteit en beperkte bewegingsvrijheid. Mogelijke oorzaken zijn onder andere bandletsel, spierschade, artrose, een breuk of een ontsteking.
De behandeling is afhankelijk van de ernst en de oorzaak van de klachten en kan bestaan uit rust, compressie, elevatie (RICE-protocol), fysiotherapie, ortheses, medicatie of in sommige gevallen een operatie. Het is belangrijk om bij aanhoudende enkelklachten altijd een medisch professional te raadplegen voor een juiste diagnose en behandeling.
In onze praktijk behandelen wij mensen met verschillende soorten enkelklachten denk hierbij aan:
Enkelklachten zijn een veelvoorkomend probleem dat zowel sporters als niet-sporters kunnen treffen. Ze ontstaan vaak door een plotselinge beweging, zoals een verzwikking, maar kunnen ook geleidelijk ontstaan door overbelasting of slijtage.
De klachten kunnen variëren van milde pijn en zwelling tot ernstige instabiliteit en beperkte bewegingsvrijheid. Mogelijke oorzaken zijn onder andere bandletsel, spierschade, artrose, een breuk of een ontsteking.
De behandeling is afhankelijk van de ernst en de oorzaak van de klachten en kan bestaan uit rust, compressie, elevatie (RICE-protocol), fysiotherapie, ortheses, medicatie of in sommige gevallen een operatie. Het is belangrijk om bij aanhoudende enkelklachten altijd een medisch professional te raadplegen voor een juiste diagnose en behandeling.
In onze praktijk behandelen wij mensen met verschillende soorten enkelklachten denk hierbij aan:
Heb jij een aanvullende verzekering met behandelingen voor fysiotherapie? Dan worden jouw behandelingen vergoed bij MedSupport. Wij hebben contracten met alle grote zorgverzekeraars.
Bekijk alle zorgverzekeraars waar wij een contract mee hebben
Lees hier de ervaringen van mensen die je voorgingen bij MedSupport
Bij enkelklachten is het belangrijk om goed en gergeld te oefenen. Welke oefeningen je doet hangt af jouw klacht en in welke fase jouw herstel zit. Als de oefeningen niet voldoende hebben kunnen onze therapeuten je daar verder bij helpen. Op onze youtube pagina kun je nog meer oefeningen per klacht vinden.
Ben je niet zeker wat je klachten veroorzaakt, maak dan een afspraak.
Bij een verstuikte enkel of andere blessures aan spieren en pezen is het PEACE & LOVE-principe dé aanbevolen methode voor optimaal herstel.
In tegenstelling tot RICE (Rust, Ice, Compressie, Elevatie), dat vooral op korte termijn pijnverlichting focust, helpt PEACE & LOVE om de enkel sneller en sterker te laten herstellen. Door actieve revalidatie verklein je de kans op chronische klachten en verbeter je de stabiliteit.
Het herstel hangt af van de ernst van de blessure:
Bij blijvende instabiliteit kan een revalidatieprogramma nodig zijn.
Ga naar een fysiotherapeut als:
Een fysiotherapeut kan helpen met gerichte oefeningen en eventueel taping of brace-advies.
