Midden- en bovenrug klachten

Pijn in de midden- en bovenrug komt minder vaak voor dan lage rug- of nekklachten, maar kan wel vervelend en belemmerend zijn. Oorzaken zijn vaak een verkeerde (werk)houding, overbelasting of een beperkte beweeglijkheid van de wervels. Gaan de klachten niet over? Dan is het verstandig om een fysiotherapeut mee te laten kijken.

 

Beoordeeld met een 9,2 op Zorgkaart Nederland

Rugpijn is veelvoorkomend en kan verschillende oorzaken hebben. De pijn kan scherp of zeurend zijn, en zich aan één of beide kanten van je rug bevinden. Soms straalt de pijn zelfs uit naar je nek, armen of juist naar beneden. 

De bron van de pijn kan liggen in je spieren, botten of zenuwen. In veel gevallen is rugpijn acuut, en trekt vanzelf binnen een paar weken weer weg. Echter, soms kan de pijn ook chronisch worden en langer aanhouden.

  • Spierpijn
  • Ribklachten
  • Houdingsgerelateerde rugpijn
  • Facetgewrichtsklachten
  • Hernia 
  • Artrose 
  • Chronische rugpijn door stress of overbelasting

  • Pijn tussen de schouderbladen
  • Zwaar gevoel in de rug
  • Pijn bij ademhalen
  • Uitstralende pijn naar de borst of schouders
  • Tintelingen of brandende sensaties
  • Spierspanning in de boven- of middenrug
  • Een zeurend en moe gevoel in je rug
  • Schietende pijn en/of stijfheid bij het bewegen van de rug

 

  • Overbelasting;
  • Verkeerde houding of beweging;
  • Stress;
  • Slechte conditie;
  • Hernia;
  • Artrose; 
  • Ribgewrichtsklachten
  • Trauma

Acute en chronische midden- en bovenrugklachten

Rugpijn is veelvoorkomend en kan verschillende oorzaken hebben. De pijn kan scherp of zeurend zijn, en zich aan één of beide kanten van je rug bevinden. Soms straalt de pijn zelfs uit naar je nek, armen of juist naar beneden. 

De bron van de pijn kan liggen in je spieren, botten of zenuwen. In veel gevallen is rugpijn acuut, en trekt vanzelf binnen een paar weken weer weg. Echter, soms kan de pijn ook chronisch worden en langer aanhouden.

Soorten midden- en bovenrugklachten

  • Spierpijn
  • Ribklachten
  • Houdingsgerelateerde rugpijn
  • Facetgewrichtsklachten
  • Hernia 
  • Artrose 
  • Chronische rugpijn door stress of overbelasting

Meest voorkomende klachten

  • Pijn tussen de schouderbladen
  • Zwaar gevoel in de rug
  • Pijn bij ademhalen
  • Uitstralende pijn naar de borst of schouders
  • Tintelingen of brandende sensaties
  • Spierspanning in de boven- of middenrug
  • Een zeurend en moe gevoel in je rug
  • Schietende pijn en/of stijfheid bij het bewegen van de rug

 

Meest voorkomende oorzaken

  • Overbelasting;
  • Verkeerde houding of beweging;
  • Stress;
  • Slechte conditie;
  • Hernia;
  • Artrose; 
  • Ribgewrichtsklachten
  • Trauma

Jouw behandeling vergoed door de zorgverzekaar

Heb jij een aanvullende verzekering met behandelingen voor fysiotherapie? Dan worden jouw behandelingen vergoed bij MedSupport. Wij hebben contracten met alle grote zorgverzekeraars. 

Bekijk alle zorgverzekeraars waar wij een contract mee hebben

Samen vooruit:
hun verhaal, jouw stap

Lees hier de ervaringen van mensen die je voorgingen bij MedSupport

Samantha

''Helpen goed om van rugklachten af te komen!''

De sessies en oefeningen helpen goed om van rugklachten afkomen.

Ik zou de praktijk zeker aanbevelen!

 

Thea Buddendorf

''Een luisterend oor!''

Ik heb de samenwerking als heel goed ervaren, ook altijd een luisterend oor!

Ik heb de praktijk meerdere malen aanbevolen bij vrienden en familie. Bevalt uitstekend.

 

Maurits Dekker

''Zorgvuldig onderzoek, duidelijke adviezen''

 Er wordt zorgvuldig onderzoek gedaan met duidelijke adviezen.

Ik zou de praktijk zeker aanbevelen. Vriendelijk, Deskundig en gewoon een prettige samenwerking!

 

 

Moet ik een röntgenfoto laten maken bij midden- en bovenrugklachten?

Bij midden- en bovenrugpijn levert een röntgenfoto vaak niet veel bruikbare informatie op. Als er iets gezien wordt op deze foto (bijvoorbeeld slijtage) dan heeft dit vaak niet met jouw klachten te maken.

Het beeld op de foto vertelt ons vaak niet wat de oorzaak is van jouw pijn. Als er tijdens de behandeling bepaalde aanleiding is voor verder onderzoek dan zullen we dit natuurlijk altijd overleggen met jou en jouw huisarts.

Wat kan onze fysiotherapeut doen bij rugpijn?

Onze fysio- of manueeltherapeut onderzoekt samen met jou waar de rugpijn vandaan komt. Er wordt dan ook bekeken wat de oorzaak is van jouw rugpijn en waarom bepaalde bewegingen en/of spieren pijn geven. 

Daarna stellen wij samen met jou een behandelplan op. Dit behandelplan is vaak een combinatie van behandeling en oefeningen. Denk bijvoorbeeld aan manuele therapie, het vermindering van spanning rondom de rug, het trainen van de spieren van de midden- en/of boven rug, het werken aan (werk)houding en ontspanningsoefeningen.

Plan hier je afspraak

Behandelmethodes

Fysiotherapie

Manuele therapie

Psychosomatische fysiotherapie

Sportfysiotherapie

Dry Needling

Bij middenrugklachten zit de pijn meestal ter hoogte van de onderste ribben en kan deze uitstralen naar de borst of buik. Bovenrugklachten worden vaak gevoeld tussen de schouderbladen en kunnen uitstralen naar de nek of schouders.

Een vastzittende rib of gewricht kan een scherpe, stekende pijn veroorzaken, vooral bij ademhalen of draaien. Soms straalt de pijn uit naar de borstkas, schouderbladen of rug. Fysiotherapie kan helpen om de beweeglijkheid te herstellen.

Ja, stress kan leiden tot verhoogde spierspanning in de bovenrug en middenrug. Dit veroorzaakt vaak een zeurende pijn, stijfheid of zelfs spierkrampen. Ontspanningstechnieken, zoals ademhalingsoefeningen, kunnen hierbij helpen.

Zelf kun je veel doen bij rugklachten. Als de klachten het toelaten kun je op de volgende punten letten:

  • Let op een goede houding tijdens zitten en staan.
  • Voer regelmatig lichte rek- en strekoefeningen uit.
  • Zorg voor voldoende beweging, zoals wandelen of yoga.
  • Vermijd stress en werk aan ontspanningstechnieken.

Een fysiotherapeut kan helpen als de klachten langer dan een paar weken aanhouden, of als de pijn je dagelijkse activiteiten belemmert. Ook als je last hebt van uitstraling, tintelingen of een vastzittende rib, is professionele hulp raadzaam.

Plan hier je afspraak

Matthijs IJff

Maak kennis met Matthijs