Triggerpoints zijn kleine, pijnlijke verhardingen in spieren die kunnen leiden tot diverse klachten zoals stijfheid, verminderde bewegingsvrijheid en uitstralende pijn. Ze ontstaan vaak door overbelasting of langdurige spanning in de spieren.
Beoordeeld met een 9,2 op Zorgkaart Nederland
Wanneer je een triggerpoint aanraakt, kan dit intense pijn veroorzaken. Daarnaast kunnen mensen met triggerpoints last hebben van stijfheid, verminderde bewegingsvrijheid en een gevoel van vermoeidheid. Deze klachten kunnen de dagelijkse activiteiten belemmeren en de kwaliteit van leven verminderen.
Triggerpoints ontstaan door een verstoring in de spiervezels, waardoor ze zich samentrekken en verharden. Dit kan leiden tot een verminderde bloedcirculatie en een ophoping van afvalstoffen in de spier.
In onze praktijk behandelen wij mensen met verschillende soorten triggerpoints, denk hierbij aan:
Wanneer je een triggerpoint aanraakt, kan dit intense pijn veroorzaken. Daarnaast kunnen mensen met triggerpoints last hebben van stijfheid, verminderde bewegingsvrijheid en een gevoel van vermoeidheid. Deze klachten kunnen de dagelijkse activiteiten belemmeren en de kwaliteit van leven verminderen.
Triggerpoints ontstaan door een verstoring in de spiervezels, waardoor ze zich samentrekken en verharden. Dit kan leiden tot een verminderde bloedcirculatie en een ophoping van afvalstoffen in de spier.
In onze praktijk behandelen wij mensen met verschillende soorten triggerpoints, denk hierbij aan:
Lees hier de ervaringen van mensen die je voorgingen bij MedSupport
Heb jij een aanvullende verzekering met behandelingen voor fysiotherapie? Dan worden jouw behandelingen vergoed bij MedSupport. Wij hebben contracten met alle grote zorgverzekeraars.
Bekijk alle zorgverzekeraars waar wij een contract mee hebben
Triggerpoints kan je ook zelf behandelen. Zie de video om hier een start mee te maken. Als dit niet voldoende helpt, of de klachten komen weer terug dan kunnen onze fysiotherapeuten je verder helpen. Op onze youtube pagina kun je nog meer oefeningen per klacht vinden.
Ben je niet zeker wat je klachten veroorzaakt, maak dan een afspraak.
Er zijn verschillende manieren om triggerpoints zelf te behandelen:
Voor hardnekkige triggerpoints is behandeling door een professional aan te raden.
Een fysiotherapeut kan triggerpoints behandelen met:
Ja, triggerpoints in de nek en schouders kunnen spanningshoofdpijn veroorzaken. Dit komt vaak voor bij mensen met een verkeerde werkhouding of stress. Fysiotherapie en gerichte ontspanningsoefeningen kunnen helpen om deze klachten te verminderen.
Om triggerpoints te voorkomen, is het belangrijk om:
Als je last hebt van:
Dan is het verstandig om een fysiotherapeut te raadplegen voor een gerichte behandeling.
