Spier- en peesklachten zijn aandoeningen die pijn, stijfheid en zwakte in spieren en pezen veroorzaken. Deze klachten komen zeer frequent voor en kunnen iedereen treffen, ongeacht leeftijd of getraindheid.
Beoordeeld met een 9,2 op Zorgkaart Nederland
Klachten aan lokale spieren of pezen ontstaan vaak door overbelasting. De spieren reageren op een belasting die groter is dan dat ze gewend zijn. Als dit vaak in een korte tijd gebeurt kunnen ze geïrriteerd raken. Dit gaat vaak gepaard met pijn en (start)stijfheid.
Het is bij de overbelasting belangrijk dat er gezocht wordt naar de oorzaak van de klacht. Deze zit vaak niet alleen lokaal, maar ook in de keten van de spier en pees.
In onze praktijk behandelen wij mensen met verschillende soorten spier- en peesklachten, denk hierbij aan:
Klachten aan lokale spieren of pezen ontstaan vaak door overbelasting. De spieren reageren op een belasting die groter is dan dat ze gewend zijn. Als dit vaak in een korte tijd gebeurt kunnen ze geïrriteerd raken. Dit gaat vaak gepaard met pijn en (start)stijfheid.
Het is bij de overbelasting belangrijk dat er gezocht wordt naar de oorzaak van de klacht. Deze zit vaak niet alleen lokaal, maar ook in de keten van de spier en pees.
In onze praktijk behandelen wij mensen met verschillende soorten spier- en peesklachten, denk hierbij aan:
Heb jij een aanvullende verzekering met behandelingen voor fysiotherapie? Dan worden jouw behandelingen vergoed bij MedSupport. Wij hebben contracten met alle grote zorgverzekeraars.
Bekijk alle zorgverzekeraars waar wij een contract mee hebben
Lees hier de ervaringen van mensen die je voorgingen bij MedSupport
Oefeningen bij peesklachten zijn vaak gericht op het versterken van de pees zonder deze te overbelasten. Let er goed op dat de oefeningen niet meer (pijn)klachten geven. Vooral niet na het doen van de oefeningen.
Als de oefeningen niet voldoende hebben kunnen onze therapeuten je daar verder bij helpen. Op onze youtube pagina kun je nog meer oefeningen per klacht vinden.
Ben je niet zeker wat je klachten veroorzaakt, maak dan een afspraak.
Ga naar een fysiotherapeut als:
Eiwitten, omega-3 vetzuren en vitamine C ondersteunen spier- en peesherstel. Collageen en magnesium kunnen helpen bij peesgezondheid en spierontspanning.
Nee, spierknopen (triggerpoints) zijn kleine verkrampingen in de spier en veroorzaken vaak uitstralende pijn. Peesklachten ontstaan in de pezen en zijn meestal voelbaar bij beweging of belasting.
